Diet pour la pastèque - "Attaque les deux bords". Certains soutiennent que les avantages des jours de déchargement de la pastèque sont incomparables, d'autres sont sujets au fait qu'il est beaucoup plus nocif. Combien de personnes, tant d'opinions. Par conséquent, les deux côtés des «barricades» doivent être considérés.
La pastèque est incroyablement savoureuse, juteuse, sucrée et aromatique. Tous les enfants et adultes attendent avec impatience la saison errante, car il n'y a personne qui n'aime pas cette délicatesse.
Les avantages de la plus grande baie du monde
La teneur en calorique de la baie de rayures n'est que de 38 calories par 100 grammes. Contrairement à d'autres fruits, la pastèque ne contient pas de sucres complexes, 90% du fœtus - l'eau. Ce fruit d'août n'endommagera même pas les diabétiques avec une utilisation modérée.
Les avantages de la pastèque sont décidément énormes, il:
- Élimine l'excès d'eau du corps en étonnamment un peu de temps;
- Nettoyage des toxines et des toxines, ils sont simplement "lavés";
- Supprimer le sentiment de faim. Bien sûr, vous ne devriez pas vous attendre à une énorme saturation et à augmenter l'énergie, mais il n'y aura pas d'inconfort et de douleur dans l'estomac, selon les autres monades;
- Réduit le cholestérol dans le sang, normalise le système endocrinien, qui est particulièrement efficace dans les maladies de la peau;
- Renforce les vases en raison de la présence de magnésium dans sa composition;
- Grâce à un bon effet diurétique, il élimine les pierres et le sable accumulés dans les reins;
- Il améliore le métabolisme et donne une grande humeur.
Seuls 100 grammes de pastèque satisfont aux besoins quotidiens du magnésium. Même dans la baie, il y a plus que dans d'autres fruits de l'été, un antioxydant de la lycopine.
Jours et options diététiques
Il est impossible d'utiliser la baie comme base pour le régime alimentaire pendant longtemps. Le corps n'aura pas de graisse ni de protéines. Mais s'il est nécessaire de se débarrasser d'un kilogramme accumulé après la fête dans un court laps de temps, le régime alimentaire pour la pastèque est idéal. Les barrages qui ont 10 kilogrammes ou plus, pour obtenir de bons résultats, nécessiteront au moins 4 à 5 jours de régime. Il est préférable d'organiser des journées de jeûne le week-end ou pendant les vacances, alors qu'il n'est pas nécessaire de courir nulle part. Après tout, l'influence diurétique de la pastèque sur le corps ne permettra pas de planifier de grandes actions.
Le régime pour la pastèque dure 3 jours
Le menu du régime n'est pas plein de variété: vous ne pouvez manger que de la pastèque, boire du thé vert et de l'eau. Tous!
Sans mesure, même le produit autorisé n'en vaut pas la peine. Pour calculer combien il peut être utilisé pour une pastèque en une journée, vous devez être guidé par la règle: pour 10 à 15 kilogrammes de poids qui représente 1 kg. Baies rayées. Autrement dit, votre poids doit être divisé en 10 ou 15. Par exemple, une femme pèse 67 kilos est nécessaire à partir de 4 kg. 300 grammes de fœtus jusqu'à 6 kilogrammes. Pour certains, ce montant n'est pas investi dans la tête, mais croyez-moi - il s'adaptera.
Régime alimentaire sur Angurie et Melone
Il est fourni une seule journée sur Meloni et moins 1 kilogramme. Le programme "Sugar" a une réputation internationale. Parmi ses fans et ses stars d'Hollywood et les beautés minces de nos régions.
L'un des repas est une pastèque, la seconde est un melon. Cela ne vaut pas la peine de les mélanger, car le melon en combinaison avec d'autres produits peut provoquer des troubles de l'estomac.
Pastèque ou régime alimentaire sur les concombres, quoi de mieux?
Les deux produits représentent 90% de l'eau et ont un effet détergent puissant sur tout le corps. Ils contiennent une grande quantité de substances utiles, de fibres et très peu de calories.
Si vous les utilisez ensemble, obtenez un bon duo. Chaque repas doit contenir des aviateurs ou des concombres. Pour que le régime dure plus longtemps et que les résultats soient bons, il vaut la peine de diluer le menu avec d'autres produits. Ainsi, pour chaque repas, vous pouvez ajouter un morceau de pain de seigle, de yaourt faible en gras ou de kéfir.
Il y a un mono-detet sur les concombres, sans rayures. Son principe est le même, mais les avantages sont moins évidents et les dommages au corps sont faciles à "gagner". Premièrement, sur certains concombres, il est beaucoup plus difficile de s'asseoir psychologiquement et, deuxièmement, un tel régime prive brusquement le corps de nutriments.
Régime de pastèque avec du pain noir
Menu pour la journée: seulement 2-2,5 kilogrammes de pulpe de pastèque et quelques tranches de pain noir. Combien de pastèques ne mangent pas, cependant, il y a une légère sensation de faim, mais ce ne sera jamais avec du pain.
Une option idéale sera le jour du jeûne le week-end. Autrement dit, en semaine, une personne mange des aliments de qualité saine en quantités modérées et le samedi et le dimanche, il est sur une pastèque et un pain. Ces expériences peuvent être menées dans un mois ou plus.
Étant donné que la nourriture s'adaptera à l'image, deux "jours mono" par semaine ne causent pas de dommages au corps et leurs avantages sont énormes. En plus des kilogrammes tombés, le sable et les petits cailloux situés dans les reins sortiront du corps.
Régime alimentaire sur Angurie et Kefir
Pendant la journée, vous ne pouvez manger que de la pastèque ou du kéfir, en alternant ces produits toutes les 2 à 3 heures et en utilisant des portions approximativement égales. Le matin, il devrait commencer par un verre d'eau filtrée, puis il y a Angurie, puis le kéfir et ainsi en cercle. Il devrait y avoir un produit laitier fermenté avant le coucher.
Régime thérapeutique pour calculs rénaux
Les avantages de la pastèque étanche sont inestimables, en particulier avec les pierres et le sable dans les reins. Mais avec un tel diagnostic, il est impossible de s'engager dans la médiation de voiture et avant le début du régime, il vaut la peine de consulter le médecin traitant qui donnera des suggestions sensibles.
Le principe du régime est le suivant: pendant la journée, il est recommandé de ne manger que des pastèques, mais ce n'est pas tout. Les bains chauds du soir deviendront un rituel obligatoire. Vous devez vous asseoir dans une salle de bain, plein d'eau chaude vivante. Si vous mangez Angurie avant cela, son effet diurétique commencera à influencer. Tout d'abord, le sable sera libéré avec l'urine et après 2-3 procédures et pierres répétées. L'eau ici jouera un rôle de médicament qui supprime les spasmes musculaires et atténue la douleur que tout le monde éprouve avec des calculs rénaux.
Lorsque le colmatage dans les reins est grand, il peut y avoir des attaques de faiblesse cardiaque pendant le régime alimentaire. Validel, Corvalol et l'ammoniac doivent toujours se trouver dans l'armoire à pharmacie à domicile.
L'écart entre les cours de traitement devrait être de quelques semaines. Soit dit en passant, un régime pour la pastèque avec du pain noir convient également au traitement de l'Eurolithiase (reins).
Sortez du régime
Pour que le "cercle de natation" rare ne revienne pas, il est nécessaire de laisser le régime avec compétence. Après la coupe, je veux éliminer tout ce qui n'est pas épinglé. Combien vous mangez, le corps demandera plus de réserve: que se passe-t-il si elle sera à nouveau rapportée sur une ration affamée? Par conséquent, après la fin du régime alimentaire, il est nécessaire de restaurer le régime normal de qualité sans problèmes pour pas plus de 1300-1500 calories.
Il vaut la peine de diversifier le menu avec des protéines grasses et des produits de glucides. Le matin, utilisez de la bouillie de tous les types de céréales, préférez le poisson, la viande ou le chalet pour le déjeuner et la collation de l'après-midi.
Un régime du jour approximatif semble suivre:
- Petit déjeuner: Mugley ou flocons d'avoine avec des fruits secs et une cuillère à café de miel;
- Snacks de l'après-midi: un morceau de brrynza avec du pain complet;
- Déjeuner: poulet cuit au four avec des légumes;
- Snack: pomme verte;
- Dîner: 300-500 grammes de pulpe de pastèque.
Dommages et contre-indications
Pour toute son utilité, la pastèque peut endommager le corps. Étant donné que la pastèque est constituée d'eau, sa pulpe contient négligemment peu de protéines (0,6 g) et pratiquement il n'y a pas de graisses (0,1 gramme).
Contre-indications aux régimes pour la pastèque:
- Coliques et diarrhée;
- Violations de l'écoulement de l'urine;
- Maladies rénales (entérite et entérocoliti);
- Intolérance individuelle aux produits;
- Maladie cardiovasculaire;
- Faible poids corporel;
- Tendance à l'œdème.
L'utilisation de l'angurie sans mesure entraîne des problèmes avec le tractus gastro-intestinal et les réactions allergiques.
À partir des baies rayées, il peut y avoir des dommages même si tous les conseils et le menu sont observés. Et tout cela parce qu'il y a la possibilité d'acheter une pastèque "rembourrée" avec des nitrates, surtout au début de la saison. Par conséquent, il est préférable de planifier les jours de jeûne à mi-août, début septembre, lorsque les pastèques mûrissent sans "chimie".
Les dommages du monodietique déséquilibré sont une absence complète de protéines dans l'alimentation. Par conséquent, un long séjour sur Angures, bien qu'il aidera à lancer une grande quantité de kilogrammes, mais ce sera non seulement un excès de graisse, mais aussi des muscles "brûlés". Lorsqu'il y a des contre-indications, vous pouvez faire des dommages indomptables avec un régime de pastèque. Mais si tout est en ordre avec la santé, les journées à jeun peuvent facilement durer jusqu'à une semaine.
Si les résultats sont bons après l'échappement, mais que la faiblesse générale et les étourdissements sont apparus: le régime pour la pastèque n'est pas votre option.
Résultats mincerants
Il est nécessaire de décider de combien il est nécessaire de jeter les kilogrammes et de construire sur cette figure lors du remplissage d'un menu. Si vous observez clairement le régime alimentaire, dans une semaine, vous pouvez vous débarrasser de 3 à 8 kg de plus et deux, réduisez le poids corporel de 15 kilogrammes.
Tout régime pour la pastèque pour la perte de poids a une mauvaise alimentation. Cela dit, il vaut la peine de prendre des complexes complexes de vitamines (multivitamines) en parallèle avec le menu compilé et réduire l'activité physique.
Même si une personne n'a pas de kilos supplémentaires, vous pouvez toujours organiser un régime pour la pastèque d'un jour. Les avantages seront énormes: les processus métaboliques s'amélioreront, le sable qui s'accumule dans les reins sortira, il y aura des sensations de légèreté et aériennes.